Babybauch Yoga

Beschreibung

Stärke dein körperliches & mentales Wohlbefinden durch Yoga. Yoga ist für Schwangere ein wohltuendes Training, das den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet. Mit Yoga wird das Vertrauen in deinen eigenen Körper gestärkt und du kannst dadurch besser in dich hineinspüren, was dir gerade gut tut und was nicht. Beim Babybauch Yoga üben wir sanftes Yoga mit gezielten Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die deinem Rücken gut tun und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Durch Atemübungen lernst Du Deinen Atem wahrzunehmen und ihn aktiv einzusetzen – ideal für die Geburt! Eine abschließende Tiefenentspannung schenkt Dir innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Ich freue mich sehr darauf, dich bei dieser besonderen Reise zu begleiten zu können. Namaste, Carina KURSSTART: 15.3.2025 - 22.5.2025 / Insgesamt 10 Einheiten LOCATION: Neinergut Wels Neinergutstraße 16, 4600 Wels DETAILS: Bitte ziehe dir eine bequeme Kleidung an, in der du dich wohlfühlst und nimm‘ gerne deine eigene Matte mit. Es gibt gegebenfalls auch welche vor Ort, genauso wie diverse Hilfsmittel. :)